Psychotherapie ist die Wissenschaft um das Wohlbefinden der Seele. Psychologie ist die Lehre der Seele, die Therapie beruht darauf, jemandem wieder zu einem gesunden Wohlbefinden oder zur Ganzheit zu verhelfen und die eigenen Selbstheilungsprozesse zu beschleunigen.

Es gibt verschiedene Psychotherapie-Richtungen, die technisch etwas anders vorgehen und es von Ihnen abhängt, was individuell am besten zu Ihnen passt. In der Schweiz werden vier Richtungen von der Krankenkasse getragen: die Verhaltenstherapie, die Psychoanalyse, die Systemische und die Humanistische Psychologie.

Die Integrative Gestalttherapie wird dem Humanistischen Zweig zugeschrieben und ist Krankenkassen anerkannt.

Im Vordergrund steht in der Gestalttherapie das "Hier und Jetzt". Das was sich in der Beziehung zwischen Ihnen und mir in den Vordergrund drängt ist das, was gerade "Jetzt" Beachtung wünscht und bearbeitet werden "will". Dabei schauen wir vom "Hier und Jetzt" zurück in die Vergangenheit. Wir achten dabei sehr aufmerksam auf Ihre Körperempfindungen. Dies hilft der Integration resp. der Verarbeitung von "alten Verletzungen".  Bei mir werden Sie Methoden in Form von Achtsamkeitsübungen (meditative Verfahren) erfahren. Wir versuchen Ihren Gefühlen, und verschollenen Anteilen auf die Spur zu kommen und ordnen diesen im Gespräch einen Namen zu, was zur Integration führt.

Zu kompliziert? Keine Angst, ich werde Sie nicht mit Theorie vollstopfen. Manchmal hilft es zu wissen, was Sie in Etwa erwarten wird. Am besten Sie kommen zu einem Schnuppergespräch zu mir und stellen all Ihre Fragen. Sie können danach immernoch entscheiden, ob die Chemie zwischen uns passt.

Als Therapeutin sehe ich mich als Begleiterin auf Ihrem Weg und wir betrachten darauf gemeinsam ihre aktuelle Situation, den bereits gegangenen Weg und was sie gerne für einen Weg für die Zukunft einschlagen wollen.

Kinder drücken sich anders aus als Erwachsene. Manchmal sind sie traurig, wütend, verhalten sich anders, als man es von ihnen erwarten würde und wir Erwachsene haben vergessen hinzusehen, dass es ein Ausdruck einer Schwierigkeit im gegenwärtigen Entwicklungsschritt zeigt. Bei Kindern, wie auch bei Erwachsenen, ist die gestalttherapeutische Haltung ein wichtiges Element. Einer der grössten Wirkfaktoren ist die vertrauensvolle Beziehung zu einem präsenten Gegenüber. Sie setzt das Kind ins Zentrum und arbeitet mit Interventionen im "Hier und Jetzt". Mit kreativen Medien oder beim Spielen inszenieren sich die Schwierigkeiten, welchen ich so mit ihrem Kind auf die Spur zu neuen Lösungen verhelfen kann. 

Entwicklungen verlaufen unterschiedlich schnell und auf unterschiedlichen Ebenen, also nicht linear. Es ist mir ein Anliegen, mit Ihrem Kind in Kontakt zu treten und ihm auf Augenhöhe zu begegnen.

Ihr Kind erhält bei mir einen geschützten Raum, in welchem es selbständig Regie führen darf. Alles ist erlaubt, laut sein, leise sein, traurig sein, aktiv sein, müde sein, chillig sein....solange die eigene Integrität geschützt bleibt und niemand verletzt wird. Auch mein Hund Zeus ist manchmal mit dabei und Ihr Kind darf ihn streicheln oder mit ihm und mir spazieren gehen. Die tollsten Gespräche finden oft in Bewegung statt. Gerade wenn ihr Kind eher schüchtern ist, ist das oft ein Eisbrecher und sehr gewinnbringend. Ihr Kind wird bei mir (je nach Alter) keine Gesprächstherapie als Solche haben sondern von einer Spieltherapie profitieren. Kinder drücken Ihre Angelegenheiten im Spiel aus und verarbeiten sie auch da. Manchmal wird das Gleiche x-mal durchgespielt, bevor es eine neue Variante davon gibt oder etwas Neues entstehen kann. Es ist für Kinder wichtig, emotional geladene Ereignisse zu wiederholen und ausdrücken zu dürfen, um dann neue oder andere Wege/Strategien zu finden. 

Ihr Kind führt mich durch seine Welt. Die eigenen Instinkte werden angeregt und die Selbstsicherheit wird so gestärkt. Ihr Kind wird in der "realen Welt" die geübten zwischenmenschliche Beziehung zu mir nach Aussen tragen können und diese im Alltag einbringen, weil es durch die tragende Beziehung in der Therapie, den Schritt nach Aussen wagen kann.

In der Jugend treten oft Entwicklungskrisen auf, die sich in bestimmten Störungen zeigen können. Behutsam führe ich die Jugendlichen zu den Themen, welche sie normalerweise in dieser Entwicklungsphase beschäftigen und sich vielleicht unbewusst noch nicht soweit fühlen. Meistens führen Jugendliche Gespräche und die Sitzungen sind sehr ähnlich, wie bei den Erwachsenen. Manchmal braucht es aber auch bei Jugendliche spielerische Elemente, da sie ihre Kindheit noch nicht ganz verlassen haben. Bei mir erhalten Sie einen geschützten Rahmen, in welchem jede Art Platz hat.